Se define la «depresión sonriente» como un término para designar a una persona que vive con depresión en su fuero interno y se muestra perfectamente feliz o contenta hacia el exterior. Por lo general, su vida pública es normal o incluso algunos la calificarían de idílica.
La depresión sonriente no se reconoce como una condición en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM-5), pero probablemente se diagnosticará como un trastorno depresivo mayor con características atípicas.
El síntoma más distinguido es la tristeza profunda y prolongada. Otros síntomas clásicos incluyen:
Cambios en el apetito y peso
Sueño y fatiga
Sentimientos de desesperanza
Falta de autoestima y baja autoestima
Pérdida de interés o placer en hacer cosas que antes sí aportaban felicidad
Sensación de pesadez y cansancio en brazos y piernas,
Episodios de irritabilidad o ira
Susceptibilidad a la crítica y el rechazo…
Alguien con depresión sonriente puede experimentar algunos o todos los aspectos anteriores, pero en público, estos síntomas estarían todos, casi o completamente ausentes.
Para alguien que lo ve desde fuera, una persona con depresión sonriente le podría parecer: una persona activa, alguien que mantiene un trabajo estable, con una vida familiar y social saludable o una persona que parece ser alegre, optimista y generalmente feliz.
Siente que mostrar signos de depresión sería un signo de debilidad.
Siente que no tiene depresión en absoluto, porque está «bien»
Siente que es posible que otros estén peor, así que por qué quejarse.
Siente que el mundo estaría mejor sin ella o él.
¿Qué puede llevar a esta depresión atípica?
Estigmas sociales y personales
Una gran responsabilidad
Un alto grado de autoexigencia
¿Qué hacer si yo o alguien de mi entorno puede padecer depresión sonriente?
Reconócelo, valídate
Habla con alguien de confianza
Pide ayuda psicológica