CRTITICARTE CONSTANTEMENTE TAMBIÉN ES UNA FORMA DE MALTRATARTE
¿Cuántas veces al día te críticas por todo aquello que consideras que no has hecho suficientemente bien o por ...
Acudir a terapia NO tiene nada que ver con ser una persona débil
“Siento que acudir a terapia me convierte en una persona más débil” Esta frase aparece en alguna primera c ...
Acudir a terapia NO tiene nada que ver con ser una persona débil
“Siento que acudir a terapia me convierte en una persona más débil” Esta frase aparece en alguna primera c ...
La importancia de SER CONSCIENTE
Ser consciente siempre es el primer paso, el comienzo, de todo. Digamos que es como si quisiéramos hacer un r ...
HÁBLATE CON AMOR – LO QUE TE DICES IMPORTA MUCHO
Aunque ya se que lo he repetido infinidad de veces, seguiré insistiendo en la gran importancia que tiene ser ...
Vence el miedo a la soledad y enamórate de tu propia compañía
Hoy vamos a hablar de uno de los miedos que cada vez está más presente en nuestra sociedad: el miedo a la sol ...
¿Sabes qué relación tienen la autoestima y asertividad? ¡Empieza a practicarlo y enamórate de este estilo de comunicación!
Una persona asertiva es aquella que al mismo tiempo que es capaz de defender sus propios intereses y de expre ...
¿Cómo aprender a decir «no?
Las personas asertivas son capaces de actuar y comunicarse de forma eficaz, expresando sus opi ...
¿SABES LO QUÉ ES REALMENTE LA ANSIEDAD?
La mayoría de personas que habéis tenido o tenéis ansiedad, decís que es muy desagradable e incómodo, entre o ...