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«Ansiedad anticipatoria: cuando empiezas a sufrir antes de que ocurra.»
Hay situaciones que todavía no han ocurrido y, sin embargo, ya nos están generando ansiedad. Una conversación ...
«¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo?»
Todos atravesamos momentos difíciles a lo largo de la vida. La pérdida de un ser querido, una ruptura de pare ...
«Inteligencia Artificial y Salud Mental: ¿Pueden los chatbots como ChatGPT o Gemini sustituir a un psicólogo?»
La Inteligencia Artificial (IA) forma parte cada vez más de nuestra vida cotidiana. Desde asistentes virtuale ...
«¿Por qué me siento peor cuando por fin paro?»
¿Por qué me siento peor cuando por fin paro? Vivimos en una sociedad que valora la productividad, el rendimie ...
«El efecto Pigmalión»
El efecto Pigmalión: cómo las expectativas influyen en nuestro bienestar emocional Las expectativas tienen má ...
«Cansancio emocional»
Cansancio emocional: cuando no estás mal, pero tampoco estás bien Muchas personas llegan a consulta con una s ...
«Estrés en Navidad»
La Navidad suele asociarse con ilusión, celebraciones, reencuentros y bienestar. Sin embargo, para muchas per ...
¿Sabes lo que es «hoovering»?
El término "hoovering" se refiere a una táctica manipuladora en relaciones interpersonales, especialmente en ...