Haizea Gómez Mugarza
Directora del Centro de Psicología en Bilbao
Psicóloga Sanitaria
Psicoterapeuta de familia y pareja
Nº de Colegiada: BI04493
Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia
Haizea Gómez Mugarza
Directora del Centro
Psicóloga Sanitaria
Psicoterapeuta de familia y pareja
Nº de Colegiada: BI04493
Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia
Sí, yo también he estado donde estás tú ahora… queriendo cambiar, queriendo disfrutar de una vida plena y recuperar mi bienestar emocional, pero sin saber cómo hacerlo.
Conozco lo que se siente cuando se está al otro lado, cuando tú eres quien cuenta y expresa, y hay alguien delante de ti viéndote y escuchándote. No es fácil dar el primer paso, asusta, pero te aseguro que, en mi caso, cada paso del camino ha merecido la pena y me ha permitido tener una vida sin tantas ataduras y sin tantos miedos y disfrutar de muchas de las cosas maravillosas de mi vida tal y como la conozco hoy.
Lo que mejor me define es mi actitud… pongo el corazón en todo lo que hago, cada persona es un reto para mí, eso hace que me implique con cada persona de forma total e incondicional.
Valoro mucho el tiempo de las personas que vienen a mi consulta y me centro en adaptar un tratamiento que permita obtener los resultados más rápidos con un beneficio a largo plazo. En cada sesión de terapia me esfuerzo por conseguir un enfoque cálido y empático.
Mi mayor recompensa…poder ayudar a las personas en su proceso de desarrollo y crecimiento emocional.
“El único verdadero viaje de descubrimiento consiste no en buscar nuevos paisajes, sino en mirar con nuevos ojos”
“Una meta es más que un sueño, es un sueño por el que se trabaja”
“Lo único imposible es aquello que no haces”
Probablemente tengas la sensación de que muy pocas personas entienden cómo te encuentras. Desde fuera todo se ve muy fácil, te dicen lo que tienes que hacer, pero sientes que no puedes avanzar.
No te preocupes, es normal, no nos enseñan en ningún sitio el camino del bienestar emocional.
Nos encantaría poder acompañarte en esta nueva etapa de tu vida y enseñarte las técnicas necesarias para salir de la situación en la que te encuentras y para que así puedas empezar a vivir una vida plena.
De mi práctica sanitaria puedo destacar que mis primeras experiencias tuvieron lugar en un centro de orientación familiar. Trabajé con personas, parejas y familias que acudían al centro con un nivel de malestar muy alto, en las que destacaba el conflicto relacional como la punta del iceberg, aunque bajo la superficie se escondía un profundo dolor.
También he trabajado con personas que se encontraban en situaciones límite, en las que los niveles de ansiedad y depresión en muchos casos, eran muy elevados. Estoy satisfecha de que muchas de estas personas han conseguido liberarse de los miedos y las ataduras propias de la ansiedad y la depresión y aprender a vivir una vida más libre, sin tanto miedo y sin estar tan condicionados ni limitados en su día a día.
Además, he ayudado a mujeres y hombres que tenían una muy mala relación consigo mismos/as (debido a problemas de autoestima, de autoexigencia, etc.) a valorarse más, a perdonarse por sus errores y sus fallos, a bajar sus niveles de autoexigencia y entender que el perfeccionismo es algo inexistente que genera mucho desgaste psicológico y emocional, etc. a lograr una aceptación de sí mismos/as que les permitiese relacionarse de una forma sana, respetuosa y amable con ellos/as mismos/as.
Me gustaría también hablar sobre mi trabajo con niños/as y adolescentes, trabajo que me parece casi mágico, ya que, puedo intervenir cuando las dificultades no se han enquistado y cronificado a lo largo del tiempo, además la capacidad de los niños/as y adolescentes de aprender y adaptarse, nunca deja de sorprenderme.
Por último, me gustaría destacar también mi experiencia impartiendo formación grupal. A lo largo de estos años he realizado multitud de talleres relacionados con la gestión del estrés y la ansiedad, mindfulness y gestión emocional, autoestima y crecimiento personal, intervención en trastornos del sueño, inteligencia emocional, técnicas de estudio y gestión de la ansiedad ante los exámenes, estimulación cognitiva, etc.
Ahora, desde el Centro de Psicología y Psicoterapia Haizea Gómez, tengo el placer de seguir ayudando a muchas otras personas, familias, parejas y niños.
2010 - 2014
Graduada en Psicología
Universidad de Deusto
2014 - 2016
Máster oficial en Psicología General Sanitaria
Universidad de Deusto
2016 - 2020
Especialista en Psicoterapia de Familia y Pareja
Escuela Vasco Navarra de Terapia Familiar
Formación continuada a distancia (FOCAD): violencia filio-parental o maltrato de hijos a padres, trastorno del espectro del autismo (TEA), selección de personal.
Consejo General de la Psicología de España
En mi caso, Haizea me escuchó en todo momento, me sentí comprendida y animada a ese cambio que yo quiero dar. Por una vez me hizo no sentirme culpable y no me juzgo en ningún momento. Además ella me hizo ver cosas que no sabía, explicándome diferentes cosas realmente interesantes. El enfocarnos hacia lo bueno y dejar los pensamientos negativos e intrusivos atrás me hizo darme cuenta de lo positivo que hay en mi día a día y de que es cuestión de trabajarlo, centrarme en mi, aceptarme y valorarme. También me ofreció diferentes técnicas y ejercicios que me han venido realmente bien y me han hecho sentirme mucho mejor.
Encantado con el trato de Haizea. Vine para poner fin a mi problema con la ansiedad y siento que me está ayudando mucho, cada vez estoy mejor y me está sirviendo para darme cuenta de cosas que antes pasaba por alto sobre mi vida. Salgo de todas las citas súper aliviado y con la sensación de que te han hecho caso de verdad. Sin duda seguiré acudiendo a ella.
Mi experiencia con Haizea ha sido muy positiva. Desde la primera sesión la encontré muy cercana y logré una buena conexión con ella. Me ha ayudado mucho a ver las situaciones desde otra perspectiva siempre con su apoyo y sus reflexiones. Además te prepara herramientas y ejercicios para que sigas evolucionando a tu ritmo.
Llevo unos meses con Haizea y está siendo un gran ayuda para mí. Estoy aprendiendo conocerme mejor y noto que estoy cambiando y mejorando poco a poco. Haizea siempre muestra un gran disponibilidad. Muy recomendable.
Me inspira y confianza y siento que me escucha y me comprende, además sus consejos y pautas me han sido de gran ayuda.
Si necesitas ayuda profesional y no sabes a quién acudir, sin ninguna duda Haizea es tu persona. Para mí hay 3 principios básicos que una persona tiene que tener para poder abrirte y contarle tus problemas: empatía, respeto y confianza. Desde la primera sesión Haizea me hizo sentir cómoda, me transmitió plena confianza y me sentí escuchada y respetada. Hemos hecho terapias presenciales y online, y a pesar de no ser muy fan de estas últimas, ambas han sido increiblemente buenas. Se involucra 100% en tu caso y ofrece diversas tareas para la mejora del estado (porque no es un problema, es simplemente una mala racha). Yo se la recomendaría a mi madre, así que si aún estás dudando, deja de hacerlo y coge una primera cita en su consulta, no te arrepentirás. Ojalá fuese un derecho y una obligación para todos acudir a terapia porque desde que empecé, siento que voy recuperando la ilusión que había perdido, la felicidad y la independencia emocional. Aún me queda mucho camino pero estoy segura de que juntas lo conseguiremos.
