Muchas parejas esperan demasiado antes de pedir ayuda.
A veces hay un detonante claro, y otras simplemente el malestar va creciendo poco a poco hasta que la relación se desgasta.
Pedir ayuda no significa que todo esté perdido.
Significa que hay algo importante que queréis cuidar o entender.
Las parejas tienden a subestimar la gravedad de sus problemas. Pensar que no funciona es algo tan difícil de asumir que preferimos ignorarlo. Solemos engañarnos atribuyendo las dificultades de pareja a cambios propios de las etapas por las que pasan a lo largo del tiempo.
Cuando la relación empieza a deteriorarse y las soluciones planteadas por la pareja no funcionan, es el momento de no demorar por más tiempo este sufrimiento y acudir a terapia de pareja para intentar recuperar el vínculo con ayuda de un profesional.
Incluso si estás pensando en divorciarte, es importante recibir ayuda para gestionar la ruptura de una manera adecuada y que ambas partes os generéis el menor sufrimiento posible, así como garantizar el mejor cierre de la relación. De esta manera, cada uno puede continuar con su proyecto personal y no estancarse.
En primer lugar, se realiza una primera sesión con ambos miembros de la pareja para conocer con el máximo detalle posible vuestra historia, el momento en el que os encontráis actualmente y explorar cuales son los objetivos que os gustaría alcanzar a cada uno de los miembros.
Es fundamental que ambas partes tengáis los mismos objetivos. La terapia de pareja no es efectiva cuando una de las partes quiere dejar la relación y la otra recuperarla. Por eso, en la primera sesión estableceremos los objetivos que queréis conseguir y en función de los mismos estableceremos un plan de tratamiento encaminado a gestionar las dificultades que puedan existir.
En la terapia de pareja cada persona es escuchada y se le da la misma validez a la historia y vivencia de cada miembro. No es un juicio en el que se determina quien de las dos partes tiene la razón. En terapia de pareja se parte de la premisa de que los conflictos y problemas de pareja se generan, desarrollan y se mantienen por la interacción de dos personas que participan en la misma. Por consiguiente, ambos miembros de la pareja forman parte tanto del problema como de la solución
Los dos sois parte del problema y los dos sois parte de la solución
La relación es cosa de dos, y el cambio también.
Cuando ambos os implicáis en el proceso, es posible transformar la forma en la que os relacionáis y construir un vínculo más sano y consciente.
A veces, es necesario, además de las sesiones conjuntas, llevar a cabo sesiones individuales en las que cada miembro de la pareja trabaje aspectos de su historia personal.
Da el paso
Si sientes que algo no va bien en tu relación, podemos acompañaros.