Si estás teletrabajando y te falta motivación esto te interesa

SI ESTÁS TELETRABAJANDO Y TE FALTA MOTIVACIÓN ESTO TE INTERESA Probablemente estés siendo menos productivo que de costumbre durante esta cuarentena. Es algo normal, tiene explicación y puedes ponerle remedio. Muchas personas tienen la sensación que, a raíz del confinamiento, trabajan más de lo que lo hacían en su rutina diaria. Algunas tienen la sensación[…]

La importancia de ser agradecidos: un antídoto para el cerebro

LA IMPORTANCIA DE SER AGADECIDOS: UN ANTÍDOTO PARA EL CEREBRO Está demostrado que expresar gratitud hacia todo lo que nos rodea tiene una interminable lista de beneficios para nuestra salud. ¡Ponlo en práctica! Cuando uno vive expresando gratitud es capaz de valorar todo lo que tiene a su alrededor, como la naturaleza, las personas o las experiencias,[…]

Siento miedo cuando pienso en salir a la calle

SIENTO MIEDO CUANDO PIENSO EN SALIR A LA CALLE Ahora que podemos empezar a salir, hay personas que se ven superadas por la sensación de ansiedad o angustia. Hoy te cuento las claves que pueden ayudarte a superarlo. El hecho de salir de casa, una rutina tan simple a lo que hace unos pocos meses no[…]

Si te agobia salir a la calle, quizás estés sufriendo el ‘síndrome de la cabaña’

SI TE AGOBIA SALIR A LA CALLE, QUIZÁS ESTÉS SUFRIENDO EL «SÍNDROME DE LA CABAÑA»  Se trata de un fenómeno que pueden sentir aquellas personas que han pasado un largo periodo de tiempo aislados de la sociedad. Ahora mismo nos encontramos en fase de desescalada, lo que implica salidas progresivas a la calle y el[…]